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Paisible, libre, Entière, Femme
J’accompagne les femmes et les mamans à chaque seuil de vie — de la naissance aux renaissances — pour qu’elles retrouvent leur liberté, leur entièreté, leur paix et leur autonomie, et laissent la vie éclore en elles, dans la douceur et la joie.
À propos
À toi qui lis ces mots,
Je veux d’abord te dire que tu es la bienvenue ici, exactement comme tu es.
Peut-être que tu traverses une période de transition. Peut-être que tu portes une grossesse, une naissance, un deuil, un bouleversement intérieur, ou simplement ce sentiment diffus que quelque chose en toi change et appelle autrement.
Sache que tu n’as pas à traverser cela seule.
Les services que j’offre existent pour toi. Pour te soutenir, t’écouter, t’accompagner avec douceur et respect, dans ce que tu vis de plus vrai, de plus sensible et de plus profond.
Ici, il n’y a rien à prouver. Rien à performer. Seulement un espace pour être, respirer, déposer, comprendre, ressentir, et avancer à ton rythme.
Mon rôle n’est pas de te dire quoi faire, mais de marcher à tes côtés, avec présence, bienveillance et humanité, pour que tu puisses retrouver ton propre pouvoir intérieur, ta clarté et ta confiance.
Je crois profondément que chaque femme porte en elle une sagesse naturelle. Parfois, il suffit d’un espace sécurisant, d’une écoute vraie, d’une présence stable pour que cette sagesse puisse se réentendre.
C’est cela que je t’offre.
Un accompagnement qui respecte ton histoire, ton rythme, tes choix, ton corps et ton cœur. Un espace pour revenir à toi. Pour t’apaiser. Pour t’aligner. Pour te sentir soutenue dans ce que tu vis.
Parce que tu mérites d’être entourée.
Parce que tu mérites de ne pas porter seule.
Parce que tu mérites de vivre tes passages de vie avec plus de douceur, de conscience et de paix.
Je suis là pour ça. Pour toi.
Maria-Christina Frédéric
Tendresse





Une Accompagnante a la naissance
Pourquoi tu pourrais en avoir besoin ?
Pour te sentir supportée, rassurée et épaulée dans ton cheminement.
Pour débriefer ton accouchement, ton début d’allaitement, et comprendre pourquoi les choses se sont déroulées ainsi.
Pour t’accorder le droit d’apprendre, d’essayer, de te tromper et d’évoluer.
Pour te préparer à la naissance avec davantage de confiance, de paix et de clarté.
Pour ressentir une véritable paix d’esprit, en sachant que quelqu’un veille sur toi et prend soin de ton quotidien.
Pour t’aider à focuser sur l’essentiel : vivre pleinement l’expérience, découvrir ton bébé, apprendre à allaiter, entrer dans votre nouveau rythme.
Pour célébrer ta transformation, honorer ton corps de femme et accueillir ce passage unique dans ta vie.
Et bien d’autres raisons encore…
Les bénéfices possibles :
-
Guérison plus rapide, autant physique qu’émotionnelle
-
Une expérience de mise au monde plus positive
-
Plus grande confiance dans le nouveau rôle de parent
-
Lien d’attachement renforcé avec bébé
-
Meilleures chances de réussite avec l’allaitement
-
Diminution des risques d’épuisement postnatal
-
Une dynamique familiale plus solide et harmonieuse
-
Un sommeil facilité pour toute la famille
Qu’est-ce qu’une doula fait concrètement ?
Chaque doula est différente, et chaque famille aussi.
L’accompagnement s’adapte entièrement à tes besoins et à votre réalité.
Pour te donner un aperçu, voici ce que moi, je peux t’offrir :
Pendant la grossesse :
-
Des conseils d’alimentation saine et d’hygiène de vie équilibrée
-
Un espace d’écoute libre, sans jugement, pour accueillir toutes tes émotions
-
Des outils de respiration, de gestion des émotions et de recentrage (si tu le souhaites)
-
Des séances d’informations sur la physiologie, le processus de la naissance, la gestion de l’intensité, les possibilités, vos droits
-
Un accompagnement qui vous permet, toi et ton partenaire, de faire des choix éclairés et alignés
Pendant la naissance :
-
Une présence solide, calme et sécurisante
-
Le rappel de vos souhaits de naissance
-
Un soutien pour vous aider à prendre toute votre place et rester dans votre plein pouvoir
-
Un accompagnement respectueux, centré sur votre rythme et vos besoins
Après la naissance :
Je peux venir chaque semaine (ou selon vos besoins) dans votre petit cocon pour :
-
Écouter, soutenir, rassurer
-
Offrir un soutien au nouveau papa et renforcer votre dynamique
-
Faire du ménage léger et alléger votre charge mentale
-
Proposer des séances de mouvement-conscience, remise en forme douce, visualisations ou méditations
-
Aider avec l’allaitement ou l’alimentation du bébé
-
Vous guider dans les routines familiales (sommeil, soins, organisation du quotidien)
-
Être une paire de mains additionnelle pour tout ce qui surgit
-
Protéger la bulle d’amour de votre famille, afin que vous puissiez vous déposer, vous découvrir, récupérer et vous épanouir
Mon rôle est de vous permettre de vivre ce passage avec plus de paix, de confiance, de douceur et de soutien—pour que vous puissiez vous concentrer sur l’essentiel : votre bébé, votre guérison, votre lien, votre nouvelle vie.

Accompagnement À la Naissance
- 4 rencontres préparation(500$) >prendre note que vous pouvez prendre juste des cours préparatoires fait sur mesure<
-Période de Garde Nuit-Jours a partir de 38 semaine (200$)
-Présence à La Naissance(600$)
-1 visite après la naissance (200$)
Disponible en tout temps sur appel
Inclus: Naturothérapie, Séance de pleine présence, stretching, postural, l' Art , prière, L'imagerie et le matériel, le déplacement à 30 minutes.
Total: 1500$ ou 3 versements 499$ tx.in ( Reçus d'assurance disponible)
Une première rencontre de 30 minutes d'informations gratuite sur zoom pour répondre à vos questions et faire connaissance.
l'incapacité de payer ce montant en entier ne doit pas être un obstacle à votre participation. Vous n'avez qu'à communiquer avec moi au maria.christina.f@hotmail.com pour que nous puissions ensemble trouver une solution.

Accompagnement en Post Partum
-8 rencontres de 2heures pour venir adoucir le post Partum, apporter des soins à la femme, vous conseiller pour l'allaitement créer un lien d'amour avec votre bébé.
Disponible en tout temps sur appel.
Inclus: Naturothérapie, Séance de pleine présence, stretching, postural, L'Art intuitif, prière L'imagerie et le matériel, le déplacement à 30 minutes.
Total:1000$ ou 3 versements de 333$ tx.in
( Reçus d'assurance disponible)
>Prendre note que vous pouvez créer votre propre forfait en choisissant le nombre d'heures de visites que vous souhaitez<
Une première rencontre de 30 minutes d'informations gratuite sur zoom pour répondre à vos questions et faire connaissance.
l'incapacité de payer ce montant en entier ne doit pas être un obstacle à votre participation. Vous n'avez qu'à communiquer avec moi au maria.christina.f@hotmail.com pour que nous puissions ensemble trouver une solution.







